Aki elkezd g�rdeszk�zni az tiszt�ban van vele, hogy ez a sport nem igaz�n hasonl�that� mondjuk a sakkhoz. A g�rdeszk�z�s az egyik legvesz�lyesebb sport az �sszes k�z�l. Az�rt nem kell nagyon megijedni, az es�sek mindennaposak lehetnek, de t�bbnyire ezeknek semmi nyoma nem marad, legfeljebb annyi, hogy egy kicsit koszos lett a nadr�god. Ritk�bban, de az�rt el�fordul olyan es�s is, amit m�r nem �szunk meg ilyen k�nnyen. Min�l komolyabban g�rdeszk�zunk �s min�l nehezebb tr�kk�t pr�b�lunk, ann�l nagyobb az es�lye annak, hogy eles�nk illetve megs�r�l�nk. A k�vetkez�kben megpr�b�ljuk le�rni, hogy egy ilyen es�s ut�n mit �rdemes csin�lni �s mi az amit meg kell tenn�nk. Lehet erre azt mondod ez h�lyes�g, �n is tudom mit kell tenni, de hidd el lehetnek olyan esetek amikor hirtelen nem fogod tudni mit tegy�l pedig egy percen egy �let is m�lhat!

H�t akkor kezdj�k a legelej�n a dolgot.

Tegy�k fel, hogy kim�sz deszk�zni �s j�l bevered a s�pcsontodat. Mit teszel ilyenkor? Semmit, k�romkodsz egy nagyot, le�lsz egy kicsit pihenni m�g elm�lik a f�jdalom �s deszk�zol tov�bb. Este �rdemes egy kis jeget tenni r�.

Ha fels�rted a b�r�d �s v�rzel tiszt�tsd ki a sebet v�zzel. V�rd meg m�g el�ll a v�rz�s. Ha letapasztod megv�ded a tov�bbi szennyez�d�st�l, ha nem tapasztod le tal�n hamarabb meggy�gyul. Ha m�ly a seb nem �rt elmenni a seb�szetre, hogy �sszevarrj�k �s adjanak egy tetanusz elleni v�d�olt�st. Ez az�rt is fontos mert egy ilyen fert�z�snek igen komoly k�vetkezm�nyei is lehetnek, ak�r hal�l is!

Amennyiben sokat ugr�lsz magasr�l el�fordulhat, hogy m�snap izoml�zad lesz �s ez f�jdalommal is j�rhat. Nem �rdemes r�dolgozni mert ett�l csak fokoz�dhat az izoml�z. Ellenben j�t tesz a forr� f�rd�, v�lt�f�rd�, szauna, massz�roz�s �s a k�l�nb�z� sportken�cs�k.

A sok gyakorl�s k�zben sajnos el�fordulhat, hogy kimegy a bok�d. Ez el�g f�jdalmas is tud lenni. Ha csak egy kicsit megy ki akkor nincs nagy baj, m�snap m�r lehet rendbe is j�n. S�lyosabb esetben r�szleges bokaszalag-szakad�s illetve teljes szalagszakad�s is lehet. Ezt val�sz�n�leg egyb�l �szreveszed mert irdatlanul f�j �s j�l be is dagad a bok�d. A gyorsabb gy�gyul�s �rdek�ben a bok�dat polcold al� �gy, hogy a sz�vvonal f�l�tt legyen �s jegeld. Ez az�rt kell, hogy lelohadjon a duzzanat, ami pedig az�rt kell, mert a duzzanat g�tolja a v�r �raml�s�t, s�t az is el�fordulhat, hogy emiatt v�rr�g�k is keletkezhetnek, aminek pedig szint�n s�lyos k�vetkezm�nyei lehetnek. Emiatt �rdemes elmenni az orvoshoz, aki �gyis elmondja mit kell tenned, ad egy gipszet tal�n �s az is lehet, hogy injekci�znod kell magad. (ez egy v�ralvad�sg�tl� szer az eml�tett v�rr�g�k ellen. Nekem egy h�tig kellett adnom magamnak. A hasba a b�r al� kell sz�rni.)

Abban az esetben, ha l�tod, hogy a koll�ga az es�s k�vetkezt�ben elveszti eszm�let�t r�gt�n menj oda �s ellen�rizd �llapot�t. J� esetben p�r m�sodperc eltelt�vel mag�hoz t�r. Ha m�gsem akar mag�hoz t�rni akkor �rdemes jobban megn�zni. El�fordulhat, hogy nem l�legzik, de az�rt m�g nem kell nagyon megijedni. Ez �ltal�ban az�rt van mert  a nyelve az illet�nek h�tracs�szik �s eldugaszolja a l�gcs�v�t. Ebben az esetben be kell ny�lni k�zzel �s elh�zni a nyelv�t. Az is lehet, hogy nem tudsz beny�lni a sz�j�ba mert �ssze van z�rva �s a g�rcs miatt nem tudod kinyitni. Ekkor el kell t�rni az �lkapcsot! Ez �gy el�g durv�n hangzik, de ezzel megmentheted az �let�t! Term�szetesen minden ilyen esetben ment�t kell h�vni a biztons�g kedv��rt.

L�b-, kart�r�sr�l nincs mit mondani. F�j �s ment�t kell h�vni.

Legvesz�lyesebb dolog a gerincs�r�l�s. Ezt l�tni nagyon nem lehet, de valamennyire ki lehet tapogatni. Ezt persze �gy kell, hogy k�zben ne mozd�tsuk meg a s�r�ltet, mert a legkisebb elmozdul�s is okozhatja a gerincvel� elszakad�s�t, ami miatt egy �letre leb�nulhat.

Ezek persze m�r el�g extr�m esetek, nem szokott ilyen el�fordulni, de az�rt nem �rt tudni, hogy ilyen is lehet �s mit kell ekkor csin�lni. Ezzel a cikkel nem az volt a sz�nd�kunk, hogy elriasszunk a deszk�z�st�l, hanem csak annyi hogy legy�l felk�sz�lve ha valami t�rt�nik. Ezekr�l a dolgokr�l az�rt ne besz�lj a sz�l�knek, ink�bb csak jegyezd meg �s hallgass. �s deszk�zz amikor csak kedved tartja, ha lehet s�r�l�s n�lk�l!

Melicher Andr�s