Hogy a kezdet k�nnyebb legyen, �rdemes megfogadni a k�vetkez� tan�csokat, �gy val�sz�n�leg z�kken�mentesebben tudj�tok venni az els� akad�lyokat:

Az els� BMX

N�zz k�r�l alaposan, honn�t tudn�l megfelel� bring�t beszerezni. �n szem�ly szerint azt vallom, hogy �j bring�val jobb elkezdeni. A haszn�ltakkal nagyon kell vigy�zni, ugyanis el�fordulhat, hogy tudatlans�godat kihaszn�lva megpr�b�lnak r�ds�zni egy roncsot, ami hamar sz�thullik, de legal�bb j� dr�g�n veszed meg!

Hallani ilyenekr�l: r�g�val "meghegesztett" v�z, amit ut�na lefestenek, �gy t�k�letes �llapot�nak t�nik, vagy repedt korm�ny, amire markolatot h�znak a kritikus helyre. Ezek, b�r igaz�n �tletes megold�sok, az�rt m�gis �letvesz�lyesek.

Persze l�tezik j� min�s�g� haszn�lt alkatr�sz is, az el�z� p�ld�kkal csak azt akartam �rz�keltetni, hogy a nem hozz��rt�ket sokszor �tverik. Teh�t ha sok�ig akarsz biciklizni, a legjobb megold�s az �j g�p.

T�j�koz�dj az �zletben dolgoz�k szak�rtelm�r�l, k�rj tan�csokat. Logikus, hogy csak att�l az elad�t�l kaphatsz igaz�n hasznos tan�csot, aki maga is BMX-es. Hasonl�tsd �ssze a boltok �rait, de vigy�zz: 60-70 ezer forint alatt egyszer�en nem �rdemes BMX-et v�s�rolni, ugyanis ezen �r alatt kiz�r�lag b�vlit kaphatsz, amit h�napokon bel�l porr� t�rsz.

Ha elsz�ntad magad a v�s�rl�sra, val�sz�n�leg k�rvonalaz�dott benned, hogy a BMX Freestyle-nak (szabadst�lus) melyik �gazat�t szeretn�d m�velni (talaj=flatland, street, dirt, minif�lcs�). K�rd az elad� seg�ts�g�t, hogy aj�nljon neked egy olyan BMX-et, amely az �ltalad kiv�lasztott st�lushoz (�s anyagi lehet�s�geidhez) legink�bb megfelel.

Amennyiben v�s�rl�skor m�g nem d�nt�tted el, melyik st�lust k�vetn�d sz�vesen, k�rj olyan biciklit, amely "all-round", teh�t minden st�lus m�vel�s�re alkalmas. K�s�bb, ha m�r d�nt�tt�l, �tnyergelhetsz egy olyanra, amely jobban megfelel a k�vetelm�nyeidnek, illetve alkalmasabb az �ltalad kiv�lasztott �gazathoz.

Ha k�rd�sed van az egyes alkatr�szekr�l, versenyekr�l, biciklisekr�l, vagy mag�r�l a bicikliz�sr�l, tr�kk�kr�l, nyugodtan k�rdezd meg az elad�t

Nem �rt, ha r�gt�n beszerzed a v�d�felszerel�seket is! Flatlandhez el�g a s�pcsontv�d�, az �sszes t�bbi st�lushoz viszont nem �rt a buk�sisak, t�rd- k�ny�k- s�pcsontv�d� �s keszty�. Fontos ezenk�v�l a megfelel� cip� is. A flatlandhez el�g neh�z j� cip�t tal�lni, de nincsenek t�l k�nny� helyzetben a t�bbi st�lus m�vel�i sem. Az a legokosabb, ha a kimondottan a BMX-ez�sre kifejlesztett cip�k k�z�l v�lasztasz. Ezek nem olcs�k ugyan, de l�nyegesen tov�bb tartanak, mint egy "mezei" cip�, �s m�g a l�bad sem megy gallyra. Szerencs�s esetben a BMX-boltban tal�lsz ilyen cip�ket �s a bicikliz�shez kapcsol�d� ruh�zatot.

A boltban k�rj seg�ts�get, hogyan �llj neki a gyakorl�snak. �rdemes oktat�-videokazett�t v�s�rolni, enn�l jobb m�dszer nincs a tr�kk�k �s azok neveinek elsaj�t�t�s�ra. Keresd a KHE c�g oktat�kazett�it (flatland, street), melyeket a mindenki �ltal ismert flatlandes �s filmes, OG Szil�gyi Marci k�sz�tett. (A filmeket �s a BMX ker�kp�rokat egyar�nt megv�s�rolhatod az OG Bike Shopban, az Okt�ber 6. u. 2-es sz�ma alatti boltban)

Gyakorl�s

A legfontosabb: t�relem �s a kitart�s. Semmi sem fog k�nnyen menni, pl�ne nem az elej�n. Mindig az alaptr�kk�k elsaj�t�t�sa a legnehezebb: a flatland eset�ben ez eltarthat k�t-h�rom �vig is. Ha el akarod ker�lni azt, hogy hamar ki�br�ndulj a gyakorl�sb�l, szerezz be magad mell� valakit, akivel hasonl� szinten vagy, �s gyakoroljatok egy�tt.

Megl�tj�tok, sokkal �lvezetesebb �gy a tanul�s, arr�l nem is besz�lve, hogy ha valami nem megy az egyiknek, azt a m�sik elmagyar�zhatja neki. Sokkal k�nnyebb �gy �j tr�kk�ket tanulni, ezenk�v�l h�zz�tok is egym�st: ha te megtanulsz egy �j tr�kk�t, a haverod sem fogja azt annyiban hagyni, �s megtanul egy m�sikat. Lehet egy�tt elemezgetni a vide�kat, versenyekre j�rni, �s m�g sorolhatn�m. Ha pedig m�r mennek az alaptr�kk�k, egyszerre kiny�lik a vil�g: sokkal k�nnyebb lesz a tov�bbi fejl�d�s.

Nem �rt, ha n�ha egy�tt gyakorolsz a n�lad jobbakkal. A legt�bbetekkel az a probl�ma, hogy nem mertek odamenni azokhoz, akik n�latok r�gebb �ta gyakorolnak. Menjetek oda b�tran, �s k�rjetek seg�ts�get, hiszen egyszer mindenki volt kezd�. Ha szer�nyen adod el� magad, nagyon sz�vesen seg�t�nk: melyik tr�kk�t hogyan kell csin�lni, mit �rdemes egy kezd�nek gyakorolnia. Tudom, milyen ez, hiszen a bar�taimmal vid�kr�l j�rk�ltunk fel n�ha a H�s�k ter�re, �s mi is zavarban voltunk a nagy tud�sk�l�nbs�g miatt.

J�rjatok versenyekre

A kezd�kr�l sok�ig megfeledkeztek ugyan, de flatlandben �jra l�teznek versenyek kezd�knek, nemcsak halad�knak �s profiknak. Sz�ks�g is van r�, hiszen a kezd� szintr�l �vek alatt lehet csak felz�rk�zni a halad�k mell�, �gy a nem megfelel� er�viszonyok miatt a legt�bb kezd� nem is mer elindulni a versenyeken.

A tavalyi Vans Ground Masters Cup hossz� id� �ta az els� verseny volt, ahol kezd� kateg�ri�t is ind�tottunk, �s nem hi�ba: sok olyan fiatal flatlandes indult el a C csoportban, akikkel m�g nem tal�lkoztunk. L�tva a kateg�ria sz�ks�gess�g�t, az �prilis 15-�n, S�toralja�jhelyen tartand� "P�sztor G�bor Eml�kversenyen" is elindulhattok a kezd�k k�z�tt.

A verseny er�s�ti az �nbizalmat �s c�lokat t�z ki az ember el�, ezenk�v�l itt j�n �ssze az orsz�g BMX-eseinek legnagyobb r�sze. Lehet �j ismerets�geket k�tni, �j tr�kk�ket tanulni, egy�tt gyakorolni �s megmutatni, mit tudsz. Sz�val egy j� verseny felt�lt energi�val, l�k�st adva a m�g kem�nyebb gyakorl�shoz. Nem szabad kihagyni!

Tal�ljatok megfelel� helyet a gyakorl�shoz

A flatlandesek itt k�nnyebb helyzetben vannak, ugyanis egy sima, egyenletes talaj� focip�ly�t viszonylag k�nny� tal�lni, skateparkot viszont sajnos nem annyira. Nekik marad a G�rzen�l, illetve a saj�t funbox, esetleg a dirtjump �p�t�se �s az utcai, igazi streetel�s. De tal�n szerencs�nk lesz, ugyanis felr�ppentek olyan h�rek, melyek szerint tov�bbi skatepark �p�l a Sprite gondoz�s�ban. �gy legyen.

Gyakorolj tudatosan

Ha flatlandezel (b�r a tan�csot a streetesek is megfogadhatj�k), j�, ha bicikliz�s el�tt m�r tudod, milyen tr�kk�ket fogsz aznap gyakorolni. Legjobb, ha kisebb list�t k�sz�tesz az aznapi tr�kk�k nev�vel. Ezzel elker�lheted azt, hogy valami kimaradjon. Ha m�r kezdenek eg�szen j�l menni az egyes alaptr�kk�k, megpr�b�lhatod �sszek�tni azokat, �gy egyszer�bb kombin�ci�kat is gyakorolhatsz.

Id�vel (ne feledd, h�napokr�l, �vekr�l lehet sz�) azon fogod kapni magad, hogy egyre k�nnyebben megtanulsz majd bizonyos tr�kksorozatokat. Ekkor j�ssz majd r�, val�j�ban mennyi munka van m�g�tted, �s m�g mennyi v�r r�d, hiszen m�r el�g j�l �tl�tod az eg�sz flatlandet.

Tal�n a legc�lravezet�bb gyakorl�si m�dszer a BMX-ben az, ha m�dodban �ll naponta k�t alkalommal gyakorolni. Az els� alkalommal �rdemes mondjuk csak az �j tr�kk�ket �s tr�kksorozatokat pr�b�lgatni, a m�sodik "edz�sen" pedig a m�r r�gebbi tr�kk�ket �s kombin�ci�kat gyakorolni, hogy ne vesszenek el. Persze min�l t�bb �j tr�kk�t �s kombin�ci�t saj�t�tasz el, ann�l t�bbet kellene szinten tartani, ami szinte lehetetlen. Ne is akarj ez�rt minden tr�kk�t mindennap gyakorolni, mert ez esetben a kevesebb igenis t�bb: ha t�ls�gosan sok mindent pr�b�lgatsz egy id�ben, k�nnyen elveszhetsz a r�szletek k�z�tt.

Olvassatok sokat a BMX-r�l

sz�les�ts�tek a l�t�k�r�t�ket, hiszen m�r itthon is kaphat�k (igaz, angol nyelv�) BMX-magazinok. Az Interneten is hatalmas mennyis�g� inform�ci�hoz juthattok a sportr�l, az Offline magazin has�bjain pedig minden h�napban tal�lkozhattok �rdekes cikkekkel a BMX-et illet�en.

Sz�val a legfontosabb dolgok, melyekre egy kezd�nek sz�ks�ge van: egy megfelel� BMX, j� gyakorl�t�rsak, megfelel� motiv�lts�g, tud�sv�gy �s kitart�s, esetleg egy adag b�tors�g. Ha ezek megvannak, kezd�dhet a gyakorl�s. Rem�lem, ezen kis �ssze�ll�t�s seg�ts�g�vel k�nnyebben veszitek majd az akad�lyokat �s a fejl�d�s is gyorsabb lesz.

Azt hiszem, a megfelel� hozz��ll�s mellett senkinek sem fog csal�d�st okozni a BMX Freestyle-lal val� megismerked�s. Ha pedig b�rmilyen k�rd�setek van a BMX-ez�ssel kapcsolatosan, v�rjuk leveleiteket.